A aula de dança traz benefícios importantes para o fortalecimento muscular, postura, equilíbrio, memória, coordenação motora e consciência corporal. Com a prática o corpo obedece a um padrão harmonioso de movimento. As aulas de jazz na Agência de Fitness são direcionadas a adolescentes e a dança contemporânea a adultos, que após o trabalho podem se livrar do estresse, alongar e relaxar dançando com a execução de movimentos suaves.